Everyone

ShvagerFM

Ice Cream Sandwich

ਹਰੀਜੱਟਲ ਬਾਰ ਲਈ ਮੁੱਖ ਅਭਿਆਸ ਪੁੱਲ-ਅਪ ਹੈ ਕਲਾਸਿਕ ਪਲਾਂ-ਅਪ ਬੈਕਟੀ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਮਾਸਕ-ਸਮਰੂਪ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਪੱਲ-ਅਪ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹਨ. ਗ੍ਰੀਸ ਉੱਤੇ ਪੁੱਲ-ਅਪਸ ਵੱਖਰੇ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ (ਧੱਕੇ ਨਾਲ, ਘੇਰਾ, ਮੱਧਮ, ਚੌੜਾ, ਵੱਖਰੀ, ਨਿਰਪੱਖ), ਕਈ ਹੋਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਿੜਗੰਨਾਂ ਅਤੇ ਪੱਟੀ ਤੇ ਕਸਰਤ ਹਨ. ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਾਰ ਤੇ 27 ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ ਇਸ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਰੀਜੱਟਲ ਬਾਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ!
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ:
- 27 ਇੱਕ ਹਰੀਜੱਟਲ ਬਾਰ ਲਈ ਅਭਿਆਸ
- ਬੇਅੰਤ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ
- ਲਚਕੀਲਾ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਟਿੰਗ
- ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਮੋਡ
- ਪ੍ਰੇਰਣਾ
- ਅਗਲੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ

Pullups my workout

Pullups my workout ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ